Informações baseadas em uma porção de 100g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia | 486 kcal |
| Carboidratos | 42,1 g |
| Proteínas | 16,5 g |
| Gorduras totais | 30,7 g |
| Gorduras saturadas | 3,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,3 g |
| Gorduras poliinsaturadas | 23,7 g |
| Ômega-3 | 17,8 g |
| Fibra alimentar | 34,4 g |
| Cálcio | 631 mg |
| Ferro | 7,7 mg |
| Magnésio | 335 mg |
| Fósforo | 860 mg |
| Potássio | 407 mg |
| Sódio | 16 mg |
| Zinco | 4,6 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0,62 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 8,83 mg |
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